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JANコード

9784907333195

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1375

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発売日:2018年10月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:ミライカナイ / 発売国:日本 / ISBN:9784907333195 / アーティストキーワード:吉永桃子

内容詳細:Ｏ脚・むくみ・下半身太り、さようなら。生まれつきも、年齢も関係ない。自分史上最高の美脚へ。今すぐできるエクササイズ動画ＱＲコード付き。目次:１　美脚になるルールがある（重力/ 骨　ほか）/ ２　美脚のルールをクセにしよう（正しい立ち方“足編”/ 上半身編/ ラテラル胸式呼吸　ほか）/ ３　目的別、美脚エクササイズ＆ストレッチ（ゆがみを取り・内もも強化に効く！―美脚エクササイズ（１）一番プリエ/ 骨盤まわりをスッキリさせる！―美脚エクササイズ（２）二番プリエ　ほか）/ ４　日常動作でできる美脚ルール（階段の上り下り/ イスに座る　ほか）

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身体の使い方”指南書“ 吉永桃子 ミライカナイビキャク バイブル ヨシナガ,モモコ 発行年月：2018年10月 予約締切日：2018年10月26日 ページ数：95p サイズ：単行本 ISBN：9784907333195 吉永桃子（ヨシナガモモコ） 1983年京都府生まれ。美脚インストラクター。ダイナミックビューティー株式会社代表。19歳から動作の研究を始め、アスリートがお忍びで通う治療家に師事。その後、整形外科リハビリ部勤務を経て、整体院を開業、上京。2013年から美脚インストラクターとして活動する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　美脚になるルールがある（重力／骨　ほか）／2　美脚のルールをクセにしよう（正しい立ち方“足編”／上半身編／ラテラル胸式呼吸　ほか）／3　目的別、美脚エクササイズ＆ストレッチ（ゆがみを取り・内もも強化に効く！ー美脚エクササイズ（1）一番プリエ／骨盤まわりをスッキリさせる！ー美脚エクササイズ（2）二番プリエ　ほか）／4　日常動作でできる美脚ルール（階段の上り下り／イスに座る　ほか） O脚・むくみ・下半身太り、さようなら。生まれつきも、年齢も関係ない。自分史上最高の美脚へ。今すぐできるエクササイズ動画QRコード付き。 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 その他