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JANコード

9784909646071

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発売日:2018年10月 / ジャンル:社会・政治 / フォーマット:本 / 出版社:駒草出版 / 発売国:日本 / ISBN:9784909646071 / アーティストキーワード:鈴木まり

内容詳細:まずは月に２回、１日１０分からでＯＫ。代謝向上、妊活成功、寝起きスッキリ。全身ポカポカ、リバウンドなし。女性ホルモン増えたついでに１０キロ痩せた。目次:序章　ストレス・加齢に負けないカラダをつくる（生理痛は「当たり前なもの」ではありません/ ホルモン治療で１０キロ太った、私の超絶体験　ほか）/ 第１章　“４８手ヨガ”でカラダに何が起こるのか（４８手ヨガで代謝スイッチ、オン！/ 卵子の形が綺麗な真ん丸に！　ほか）/ 第２章　実践！４８手ヨガ　江戸遊女に学ぶ女性ホルモンと体力活性法（寝ながらできるホルモン活性・・・

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江戸遊女に学ぶ女性ホルモンと体力活性法 鈴木 まり 駒草出版シジュウハッテヨガ スズキ マリ 発行年月：2018年10月27日 予約締切日：2018年10月17日 ページ数：184p サイズ：単行本 ISBN：9784909646071 鈴木まり（スズキマリ） 日本女性ヘルスケア協会長。株式会社ロサ代表取締役。JOHORETCH（ジョホレッチ）開発者。日本アーユルヴェーダ学会員。アーユルヴェーダマイスター（日本セラピスト＆マイスター協会認定）。国際薬膳師／中医薬膳師。アーユルヴェーダサロンROSAにてセラピスト、心のカウンセラー、ジョホレッチインストラクターとしても活動。コラム執筆、雑誌監修、著名人やタレント等へのプライベート指導も行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章　ストレス・加齢に負けないカラダをつくる（生理痛は「当たり前なもの」ではありません／ホルモン治療で10キロ太った、私の超絶体験　ほか）／第1章　“48手ヨガ”でカラダに何が起こるのか（48手ヨガで代謝スイッチ、オン！／卵子の形が綺麗な真ん丸に！　ほか）／第2章　実践！48手ヨガ　江戸遊女に学ぶ女性ホルモンと体力活性法（寝ながらできるホルモン活性術／体力活性しゃがみ術　ほか）／第3章　1日約10分でOK！“効果別”48手ヨガプログラム（膣が締まる／桃尻効果　ほか） まずは月に2回、1日10分からでOK。代謝向上、妊活成功、寝起きスッキリ。全身ポカポカ、リバウンドなし。女性ホルモン増えたついでに10キロ痩せた。 本 美容・暮らし・健康・料理 妊娠・出産・子育て 妊娠・出産・子育て 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学