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商品について

JANコード

9784911226025

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2090

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発売日:2024年03月 / ジャンル:文芸 / フォーマット:本 / 出版社:ミシマ社 / 発売国:日本 / ISBN:9784911226025 / アーティストキーワード:青山ゆみこ

内容詳細:５０歳の急カーブ、愛猫との別れ、不安障害、めまい、酒や家族との関係…わけのわからない不調のどん底から、リハビリが始まった―。「わたしの心と身体」の変化をめぐる物語のようなノンフィクションであり、ケアの実践書。目次:第１章　「わたし」をつくってきたもの/ 第２章　「食と酒」の生活改善/ 第３章　ある日心が振り切れた/ 第４章　ほんの小さな第一歩/ 第５章　自分の居場所をつくる/ 第６章　誰かと関わるための小さな部屋/ 第７章　めまいを巡る冒険/ 第８章　自分のこともわからない