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商品について

JANコード

9784916217332

発売年月日

2003年06月30日

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発売日:2003年06月/商品ID:5348634/ジャンル:DOMESTIC BOOKS/フォーマット:Book/構成数:1/レーベル:説話社/アーティスト:鈴木正成/アーティストカナ:スズキマサシゲ/タイトル:ダンベル先生のタイミングダイエット バカな女ではやせられない/タイトルカナ:ダンベル センセイ ノ タイミング ダイエツト バカナ オンナ デワ ヤセラレナイ

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バカな女ではやせられない 鈴木正成 説話社ダンベル センセイ ノ タイミング ダイエット スズキ,マサシゲ 発行年月：2003年07月 ページ数：125p サイズ：単行本 ISBN：9784916217332 鈴木正成（スズキマサシゲ） 早稲田大学スポーツ科学部教授。1940年東京都生まれ。東北大学農学部食糧化学科卒業後、東北大学大学院博士課程修了。農学博士。専門は運動・栄養生化学。真のダイエットは「体重の増減にとらわれることなく、人生の目標を達成できるような生産性の高い体をつくること」という考え方に基づき、筋肉を増量・活性化するダンベル体操や食事法など、心身を引き締める健康づくりを提唱している。第4回秩父宮記念スポーツ医・科学賞奨励賞ほか、数多くの賞を受賞。高齢化社会を見すえた視点からTV、雑誌、講演などで幅広く活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） Prologue　ダイエットの近道は太らない体作り（本当のダイエットは体脂肪を減らすこと／基礎代謝を上げて体脂肪を燃やせ　ほか）／1　タイミングダイエットって何？（ダイエット成功のカギはタイミングにあった／代謝力アップがダイエット効果を上げる　ほか）／2　おいしく食べてスッキリやせるコツ（朝1時間の早起きでダイエット体質を作る／燃えよ体脂肪！その秘策は朝食にあり　ほか）／3　脂肪を燃やす最新版・ダンベル体操（まずはお気に入りのダンベルを見つけましょう／ダンベル体操をはじめる前に　ほか）／4　これが最強のタイミングダイエットプログラム（初めの1カ月で3キロ減！「すっきりダイエット」／すっきりダイエット・実践編　ほか） 食事、運動、睡眠のタイミングで寝ている間も脂肪が燃える体になる。 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット